← Zurück zur Rezept-Übersicht
SüßGlutenfreiHigh ProteinVegetarischFrühstückSnackKollagen BASIC

Vanille-Beeren Kollagen Overnight Oats

Cremige Overnight Oats mit fruchtigen Beeren und JIKOAII® Kollagen – über 40 g Eiweiß pro Portion, in nur 10 Minuten am Vorabend vorbereitet. Der perfekte Start in den Tag.

5Min. Vorbereitung
5Min. Zubereitung
10Min. gesamt
1Portionen
EinfachSchwierigkeit
Vanille-Beeren Kollagen Overnight Oats

Zutaten · 1 Portionen

  • 50 g zarte Haferflocken (glutenfrei)
  • 150 g Skyr (natur)
  • 120 ml Milch deiner Wahl
  • 15 g JIKOAII® Kollagen BASIC (1 Messlöffel)
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Ahornsirup (optional)
  • 80 g gemischte Beeren
  • 1 TL Mandelmus (optional)

Nährwerte pro Portion

470kcal
42 gEiweiß
58 gKohlenhydrate
9 gFett

Näherungswerte, können je nach Zutaten variieren.

Enthaltene JIKOAII®-Produkte

Premium Kollagen BASIC + Vitamin C | JIKOAII®Premium Kollagen BASIC + Vitamin C | JIKOAII®Jetzt entdecken →

Zubereitung

  1. Verrühren: 50 grams zarte Haferflocken (glutenfrei), 150 grams Skyr (natur), 120 milliliters Milch deiner Wahl, 15 grams JIKOAII® Kollagen BASIC (1 Messlöffel) und 1 teaspoons Chiasamen in ein Glas oder eine Schale geben und gründlich verrühren, bis sich das Kollagen vollständig aufgelöst hat.
  2. Süßen: 1 teaspoons Ahornsirup (optional) unterrühren und nach Geschmack abschmecken.
  3. Über Nacht kühlen: Abgedeckt über Nacht (mindestens 6 Stunden) in den Kühlschrank stellen, damit die Haferflocken schön cremig werden.
  4. Anrichten: Am Morgen mit 80 grams gemischte Beeren und optional 1 teaspoons Mandelmus (optional) toppen und genießen.