← Zurück zur Rezept-Übersicht
FruchtigGlutenfreiHigh ProteinVegetarischFrühstückSnackAmino Performance Kirsch

High Protein Wildberry Shake

Cremig, beerig und voller Power: Dieser High Protein Shake kombiniert süße Banane, gemischte Wildbeeren und JIKOAII® Premium Amino Performance Kirsch für die optimale Aminosäuren-Versorgung nach dem Training.

5Min. Vorbereitung
5Min. gesamt
1Portionen
EinfachSchwierigkeit
High Protein Wildberry Shake

Zutaten · 1 Portionen

  • ½ reife Banane
  • 100 g Beerenmix (frisch oder TK)
  • 200 ml Milch (Kuhmilch oder pflanzliche Alternative wie Mandel- oder Haferdrink)
  • 15 g JIKOAII® Premium Amino Performance Kirsch (1 Messlöffel)

Nährwerte pro Portion

240kcal
22 gEiweiß
32 gKohlenhydrate
3 gFett

Näherungswerte, können je nach Zutaten variieren.

Enthaltene JIKOAII®-Produkte

Essentielle Aminosäuren Performance | Muskelaufbau & Muskelerhalt | Kirsch | JIKOAII®Essentielle Aminosäuren Performance | Muskelaufbau & Muskelerhalt | Kirsch | JIKOAII®Jetzt entdecken →

Zubereitung

  1. Vorbereiten: Wenn du TK-Beeren nutzt, kannst du sie direkt verwenden für eine extra cremige Konsistenz.
  2. Mixen: Banane, Beerenmix, Milch und das JIKOAII® Premium Amino Performance Kirschpulver in einen Standmixer geben.
  3. Pürieren: Auf höchster Stufe ca. 45 Sekunden cremig mixen, bis keine Stückchen mehr vorhanden sind.
  4. Servieren: In ein Glas füllen und sofort genießen.

Das Rezept auf Instagram

Video ansehen Wir zeigen dir jeden Schritt auf @jikoaii

Der eingebettete Beitrag lädt erst nach deiner Einwilligung zu Marketing-Cookies.